勝者のフットワーク塾DVDシリーズ Vol.1
Vol.1で紹介するフットワーク
本Vol.で紹介するフットワークについて説明します。フットワークの適応範囲についてはFootwork application chartを見ることで概略のイメージを捉えやすくなっております。Footwork application chartの見方についてはこちらをご覧ください。
Footwork application chartの見方
１．ステップダウン
誰もが最初に習得する基本のフットワークです。いわゆる”踏み込んで打つ”フットワークですが、ボールスピードが上がってくると使う機会が減って来るフットワークでもあります。プロのゲームを見ていても、踏み込んで打つケースは少ないことが見てわかります。
踏み込んで打つことで起こるミスというのは大抵がベースラインを大きく超えるオーバーショットもしくはオーバーにならないようにボール軌道を低く抑えようとしたためのネットではないでしょうか。テニスはボールとラケットの反発を使って行います。相手からのボールスピードが上がってくれば当然ラケットで跳ね返した後のエネルギーも大きくなってしまいます。そこに”踏み込んで打つ”という付加的なエネルギーを与えてしまうと、さらにボールは遠くに飛ぼうとするのは当然のことですね。また相手のボールがベースライン深く入って来てこれを踏み込んで打とうものなら、食い込まれてしまい、本来の打点で打つことも困難になってしまいます。
２．バックフット
ステップダウンではベースラインを大きく超えてしまうような相手からの勢いのあるボールや、深く食い込んでくるボールをこのフットワークを使うことで相手のベースライン深くに威力あるボールで打ち返すことができます。打点の高さも低い位置からやや高い位置までカバーできること、少し下がりながら打っても、球威を落とすことなく返球できることから、かなり適用範囲の広いフットワークだと言えます。トッププロのラリーのなかでも多く見かけるように、このフットワークの適用範囲の広さには大変効果が高いと言えます。なんといっても下がりながら打っても球威を落とすことのないところも魅力のひとつであります。
これまでの指導法では「素早く打点に入って、それから踏み込んで打て」と繰り返し言われて、ミスすれば「足が遅い」「打点に入るのが遅い」で片付けられていることでしょう。こんな古い考え方から完全に脱却する、まったくもって画期的なフットワークがこのバックフットなのです。
３．フロントフットホップ
ポイントを確実に取るためのフットワークの一つです。ロジャーフェデラーが浅くなったチャンスボールを決めにいくのに使っている代表的フットワークでもあります。
相手のボールが浅くなった、絶好のチャンスボールが到来！勢いよく前進して打ちこんだボールがベースラインをはるか越えてしまったなんていう経験はありませんか。ベースラインを超えないようにと低い弾道で打とうとするとネットミス、無理にスピンをかけようとしてフレームショットなんていうミスにもなりやすく、チャンスボールのはずがピンチになってしまうことも。結局おっかなびっくりにスライスでコースを突く戦法に変えてしまうことも。せっかくのチャンスボールは相手コートに突き刺さるようなボールでエースを決めたいものですね。そんな願望をかなえるフットワークがこのフロントフットホップです。
このフットワークを使うことで、体の前進するエネルギーをラケットスイングに瞬時に転換することができ、威力あるボールを効率よく打つことができます。実際にこのフットワークをシニアの方に指導したところ、ほとんどの方があっという間に習得したという実績もあります。まっすぐに前進するとフットワークの絶妙なタイミングができてしまえば、あとは自然とラケットが前に出てきてフロントフットホップが完成してしまうのです。
製品概要
商品名：勝者のフットワーク塾DVD Vol.1
収録メディア：DVDビデオ 16：9ワイドカラー、約50分
コンテンツ
1. スタンスとは
2. 4つのスイング
3. 踏み込んでしっかりと打つ：Step Down
4. 食い込まれても力強く返球できる：Back Foot
5. チャンスボールを確実に決める：Front Foot Hop
6. Review Image
7. 実戦に向けて効果的な練習ドリル
希望小売価格：5,250円（税込）
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