勝者のフットワーク塾DVD The Basic
The Basicで紹介するフットワーク
このDVDにつけられた”The Basic”という名前は、入門編や初級者用という意味ではありません。これまでDVD Vol.1とVol.2で紹介した打つためのフットワークをより確実で強固なものとするための基本技術をこのDVDで解説しています。すべてのテニスプレイヤーが学ぶべき、フットワーク技術のBaseつまり基礎を伝えたいために”The Basic”という名前をこのDVDに与えることにしたのです。
ここで本DVDで紹介するフットワークについて説明します。フットワークの適応範囲についてはFootwork application chartを見ることで概略のイメージを捉えやすくなっております。Footwork application chartの見方についてはこちらをご覧ください。
Footwork application chartの見方
１．ドロップステップ
ボールにいかに早く追いつくこと、これはテニスにおいて重要なポイントです。あなたは速く動くためのフットワークをご存知ですか？スプリットステップもその一つですがこれは相手のボールの動きをみて速いタイミングで動き出すためのフットワークです。実際に始動してからの数歩をいかに速く遠く踏み出すことができるようになるかはこのドロップステップによって決まるのです。ドロップステップを用いることで、1歩目からしっかりとグリップした状態から踏み出すことができ、トップスピードに速やかに到達するため、相手のボールに対して速く追いつくことができるのです。速く追いつくことは、相手のドロップショットに対しても余裕を持って打ちにいくことも、左右に振られたボールもしっかりと打点に入って打つことができるようになるのです。
またボールを打った後にレディーポジションへの戻りもこのドロップステップを使うことでより早く戻ることができるようになります。
２．ステップダウン
もっとの基本の打ち方「踏み込んで打つ」”ステップダウン”をVol.1 で紹介した以上に細かく丁寧に指導しています。 Vol.1では解説していない、誰でも正しいスピン回転がかけられるようになる段階的指導法も盛り込んでいますので、スピンかかったボールを打つことが難しい方、スピン量をコントロールできない方には必見の内容になっています。
３．リズムステップ
自分から距離の近いボールに対して、打つ前のスタンス、構えへと正しく導くためのフットワークです。身体に近いボールなのに打点にうまく合わせることが難しいと感じたことはありませんか？このフットワークを使うことで、打点への調整をより精度高く行うことができますので、これまで以上にボールに対してラケットが正確に当たり、打ったボールのパワーアップは必至です。
バックハンドの苦手な方、実は多くの場合がボールを打つ前の構えが正しく出来ていないのです。ボールに追いつくのに夢中なあまりボールに追いつき打つ前になった時には実は構えがばらばらだったり、間に合っていなかったりしています。リズムステップを使うことでボールに追いつくと同時に打つ前の構えが完成し、さらにタイミングよくラケットスイングを始めることができるのです。このフットワークを使うだけでバックハンドの悩みは霧散することでしょう。
４．スリーステップ
少し距離のあるボールを打ちに行って、ミスショットをしてしまった時に「足が違った」と言ってしまったことはありませんか？ボールに追いついたときに、軸足が正しくセットされていなくあわててしまったことはありませんか？スリーステップを使えば、少し距離のあるボールを打ちに打点に追いついた時には既に打つ前のスタンス、構えが出来あがっています。これまで遠くに感じていた、打ち返すことが難しいと感じていたボールでも、しっかりと打点に入って、正確にボールを打ち返すことができるようになるのです。スリーステップを使うことでコートカバーの範囲がぐっと広がり、テニスコートがこれまで感じていたよりも狭く感じるようになるでしょう。
５．ターンアラウンドステップダウン
相手からのボールがバック側に近くゆるく返ってきたときは、回り込んでからキラーフォアハンドで打つ絶好のチャンスボールとなります。しかし実際には回り込むための適切なフットワークを知らなければ、回り込んでから打つための動作へとうまく連動することができず、ぎこちない動作で無理をしてボールを打つことになってしまします。不十分な体勢で打ったせっかくのフォアハンドも、相手にとっては攻撃力が不足しカウンターショットを打つチャンスを与えてしまうことにもなりかねません。ターンアラウンドステップダウンを使うことで、回り込んでからステップダウンへとスムーズに動作できますので、無理なく力強いボールを相手コートに打ちこむことができるようになるのです。
６．フロントフットピボット
高い打点の球を打つことは難しいと感じていませんか？相手のボールがゆるく少し高く跳ねた時、腰の高さまでボールを落としてから打ちますか？それともチャンスと見て高い打点から一気にボールをたたいて相手コートに打ち込みますか？あなたがもし攻撃的なテニスを望むのであれば、ぜひ高い打点から打つためのフットワークを学んでください。フォアハンドはもちろん、多くの方が苦手とするバックハンドでの高い打点もこのフットワークを使うことで簡単に、そして想像以上に力強いボールを打つことができるのです。
製品概要
商品名：勝者のフットワーク塾DVD The Basic
収録メディア：DVDビデオ 16：9ワイドカラー 2枚組
コンテンツ
Disc:1（約60分）
1. スタンスとは
2. 4つのスイング
3. スタートを速くする：Drop Step
4. なぜセミオープンスタンスからなのか
5. 基本打ち方：Step Down
6. 短い距離の移動は：Rhythm Step
7. 長めの距離の移動は：Three Step
8. セミオープンスタンスの矯正法
9. 戻りを速くする Recover
Disc:2 （約50分）
1. 回り込んで打つ：Turnaround Step Down
2. 高い打点は:Front Pivot
3. コーチからのメッセージ
4. イメージ構築と再確認に役立つ:Review Image
5. 効果的な練習のための６つのDrill
希望小売価格：9,800円（税込）
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